近年來冬天赴日滑雪成為台灣人新興的國民運動，無論是學會第一次滑下雪道的成就感，還是穿著雪板馳騁雪地的速度與刺激，都令許多人流連忘返，成為雪癌患者每年都得飛雪國滑個好幾趟才甘願。
但對於初學者來說，選錯滑雪場可能會讓初體驗變成「惡夢」，例如坡度太陡、環境不友善，甚至連租裝備都不方便。
這篇文章特別整理了 最適合初學者的10大滑雪場，不論你是第一次嘗試滑雪，還是想帶家人或小孩一起體驗，都能找到最安心、最好玩的選擇！
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【苗場滑雪場】初學者友善、飯店直通滑雪場
「苗場王子飯店」與滑雪場直通，擁有 多達 26 條滑道 及 3 條纜車（包含 3 座纜車） 的大型滑雪場。飯店內設有 32 間餐廳與 34 間商店，並提供住宿者專用的租借區，從客房到滑雪場的交通便利。
飯店正前方的 第 4 滑雪道，平均斜度 10 度，設有初學者專用公園，非常適合滑雪初體驗的新手。滑累了可以回飯店休息，或到周邊餐廳稍作停留，非常貼心地照顧初學者對雪地移動的不熟悉感。
滑雪場內有多個滑雪學校，其中 Sherpa國際滑雪學校 提供中英文教練教學，也就是筆者所在的滑雪學校，歡迎指定 Jannie教練 為您提供專業的雙板訓練課程。
【苗場滑雪場】
■地址：新潟縣南魚沼郡湯澤町三國 205
■交通方式：
- ［電車］上越新幹線 越後湯澤站，搭巴士約 40 分鐘
■纜車票價：
-［苗場區域一日券］成人 7,200 日圓／［苗場三山一日券］成人 9,000 日圓
- ※12歲以下免費
■苗場滑雪場詳細資訊請見此處
【鹽原滑雪場】初學者友善滑道超充實！
從東京都心出發，開車僅需約 2.5 小時就能抵達的「Hunter Mountain 鹽原」，交通非常便利。
這裡有平均坡度僅 5 度的平緩滑道「Sesame Street」，以及寬廣又充滿開放感的「Broadway」滑道，讓初學者能安心自在地體驗滑行。
此外，雪場還引進最新型人工造雪機，並在降雪後徹底壓雪處理，確保雪道隨時保持良好且容易滑行的狀態，這一點也是大大加分！
鹽原滑雪場的滑雪學校同樣很受歡迎。滑雪課程自 4 歲即可參加，小學生以下的孩子在上課期間可免費搭乘纜車。至於單板滑雪學校，則導入了專為兒童設計的 BURTON 手把輔助器材，讓小朋友能透過遊戲，自然習得在雪上滑行的感覺。
【鹽原滑雪場】
■地址：栃木縣那須鹽原市湯本鹽原字前黑
■交通方式：
-［電車］JR 東北新幹線「那須鹽原站」搭乘免費接駁巴士，約 80 分鐘
■纜車票價：
-［一日券］成人 6,000 日圓／小學生 5,000 日圓／銀髮族（60 歲以上）5,500 日圓
- ※學齡前兒童免費
■Hunter Mountain 鹽原詳細資訊請見此處
【清里滑雪場】初・中級滑道比例高達87%，新手安心！
晴天率高達 80%，且山頂海拔 1,900 公尺，雪質優良的「清里滑雪場」是滑雪初體驗的理想選擇。從首都圈出發約 2 小時車程，對於第一次帶家人上雪山的家庭來說，交通非常便利，是初學者友善的滑雪度假村之一。
雪道等級分布為：初級 44%／中級 43%／高級 13%，非常適合 初學者與中級者。滑雪場共有 8 條滑道，大多為平緩坡道，非常適合想提升滑雪技巧的新手。
對於對滑行還沒信心的人，建議先從主力初級滑道「G Course」開始熱身。這條滑道 平均坡度 8 度、全長 550 公尺，直線滑道設計，能讓新手舒適地享受滑行樂趣。
【清里滑雪場】
■地址：山梨縣北杜市大泉町西井出 8240-1
■交通方式：
-［電車］JR 小海線 清里站，搭計程車約 5 分鐘
■纜車票價（2025/3/30 前）：
-［一日券］成人 6,500 日圓／幼兒（3 歲～未就學兒童）3,000 日圓／小學生 5,500 日圓／銀髮族（55 歲以上）6,000 日圓
■Sun Meadows 清里滑雪場詳細資訊請見此處
【玉原滑雪公園】超平緩坡道，初體驗雪山安心首選
整個雪場約 80% 為初級與中級滑道，被譽為滑雪初體驗的聖地「玉原滑雪公園」。
初學者建議先在 平均坡度 5 度的超平緩「Family Course」 練習。當滑行更熟悉後，可以挑戰寬闊的一片式滑道 「Challenge Course」，再逐步向山頂進發。到達山頂後，全長 2,000 公尺的 Woody Course 會帶給你滿滿的成就感。
滑雪學校也很受歡迎。特色課程包括：
- 玉原滑雪學校：融入雪地遊戲元素的課程，趣味又實用
- Japan Snowboard Academy：擁有日本最多兒童與青少年課程學員，從小孩到成人都能獲得細心教學
【玉原滑雪公園】
■地址：群馬縣沼田市玉原高原
■交通方式：
-［電車］JR 上越線 沼田站，搭乘免費接駁巴士（需預約）約 60 分鐘
■纜車票價（2025/4/6前）：
-［一日券］成人 5,500 日圓／兒童（4 歲～未就學兒）2,700 日圓／小學生 3,700 日圓／銀髮族（60 歲以上）5,200 日圓
■玉原滑雪公園詳細資訊請見此處
【斑尾高原滑雪場】全32條滑道任你選
日本知名的粉雪聖地「斑尾高原滑雪場」擁有 全場 32 條滑道，規模非常大。
初學者可以先挑戰 「初學者 B Course」，坡度緩和，非常適合練習轉彎、停下等基本技巧。熟悉後，可進階到 「初學者 A Course」，稍微陡一些，也適合練習橫滑與葉片式滑行技巧。
此外，場內有 4 所滑雪學校（其中一所針對外國人開課），由經驗豐富的教練依學員程度進行教學，初學者與進階者都能安心學習。
【斑尾高原滑雪場】
■地址：長野縣飯山市斑尾高原
■交通方式：
- ［電車］JR 北陸新幹線 飯山站，搭路線巴士約 30 分鐘
■纜車票價：
-［一日券］成人 8,000 日圓／小學生 5,000 日圓／銀髮族（55 歲以上）7,500 日圓
■斑尾高原滑雪場詳細資訊請見此處
【舞子雪上度假村】初級滑道即可享 6,000 公尺滑行
距離越後湯澤車站20分鐘，交通便利的「舞子雪上度假村」。雪場共有 26 條滑道，場內還有附溫泉的「舞子高原飯店」，是一處大型滑雪度假設施。
這裡的特色之一是 僅初級滑道就能滑行 6,000 公尺，讓初學者與孩子能專心練習與體驗長距離滑行的樂趣。
此外，場內也有 兒童專用滑雪學校：
- 滑雪：Miki媽媽小童滑雪學校（ママミキーキッズスノースクール）
- 單板滑雪：Hikidas Kids Snowboard Academy（ヒキダスKidsスノーボードアカデミー）
兩所學校皆設有專用區域，依孩子程度安排課程，安全又有效率，深受家長好評。
【舞子雪上度假村】
■地址：新潟縣南魚沼市舞子 2056-108
■交通方式：
- ［電車］JR 上越新幹線 越後湯沢站，搭免費接駁巴士約 20 分鐘
■纜車票價：
-［一日券］成人 6,500 日圓／小學生 3,500 日圓／中高生 6,000 日圓／銀髮族（60 歲以上）6,000 日圓
- ※學齡前兒童免費（需有家長陪同，家長 1 名可帶 2 名孩童）
■舞子雪上度假村詳細資訊請見此處
【湯澤中里雪上度假村】設有魔毯的滑雪場
「湯澤中里雪上度假村」約 40% 的滑道為初級課程，非常適合初學者及家庭安心遊玩。
特別推薦 「天使滑雪區」，是場內最長區域！設有全長 100 公尺的圓頂魔毯，對於不熟悉纜車上下的新手也能安心使用。此外，「Smile Kids Park」 提供專門的滑雪練習區，讓小朋友安心練習。
另外，場內還有多種設施的滑雪遊樂區 「FUN RIDE ZONE」，在遊玩中自然練習滑雪與單板的基本動作，深受滑雪新手與小朋友喜愛。
【湯澤中里雪上度假村】
■地址：新潟縣南魚沼郡湯澤町土樽 5044-1
■交通方式：
- ［電車］JR 上越線 越後中里站 直達
- ［電車］JR 上越新幹線 越後湯澤站，搭免費接駁巴士約 15 分鐘
■纜車票價：
-［一日券］成人 5,800 日圓／小學生 2,800 日圓／中學生 4,700 日圓／銀髮族（60 歲以上）4,700 日圓
- ※學齡前兒童免費（需家長陪同，家長 1 名可帶 1 名孩童）
■湯澤中里雪上度假村詳細資訊請見此處
【戶狩溫泉滑雪場】初中級者安心滑行與雪景美景
「戶狩溫泉滑雪場」由三大區域組成：
- Pegasus 滑雪區：上級者課程較多
- Orion 滑雪區：寬闊緩坡適合初學者，還可體驗雪地單車樂趣
- Tonpei 滑雪區：即使是初學者也能在山頂附近欣賞絕景的長距離滑道
全場約 80% 的滑道為初中級者課程，初級滑道平均斜度約 11～12 度，讓初學者也能一邊滑雪一邊享受天然粉雪與美麗雪景。
交通便利，即便不熟悉雪地駕駛也能輕鬆上山。場內設有 8 間餐廳，滑累時可享用美食休息；山麓還有 2 處日歸溫泉設施，在雪景下泡露天風呂，完美享受滑雪後的放鬆時光。
【戶狩溫泉滑雪場】
■地址：長野縣飯山市豐田 6356-2
■交通方式：
- ［電車］北陸新幹線 飯山站，搭巴士約 25 分鐘
■纜車票價：
-［一日券］成人 5,500 日圓／小學生 2,000 日圓／銀髮族（55 歲以上）5,000 日圓
- ※學齡前兒童免費
■戶狩溫泉滑雪場詳細資訊請見此處
【輕井澤王子飯店滑雪場】初學者友善、交通便利
從東京搭新幹線僅 1 小時 可達，交通便利且晴天率高的「輕井澤王子飯店滑雪場」。周邊有 輕井澤王子飯店 與 輕井澤購物廣場，滑雪後還能享受購物與餐飲，非常適合家庭或朋友一起前往。若要更舒適體驗，建議採用住宿滑雪方案。
滑雪場 半數為初級滑道，設有 4 條初學者專用纜車，即使對搭纜車不熟悉的人，也能安心練習。平均斜度 10 度的 Prince 滑道可遠眺淺間山，斜度與寬度均勻，容易滑行。若想享受長距離滑行，家庭滑道 長達 600 公尺，非常適合初學者。
【輕井澤王子飯店滑雪場】
■地址：長野縣北佐久郡輕井澤町大字輕井澤
■交通方式：
- ［電車］北陸新幹線 輕井澤站，搭巴士約 1 分鐘
■纜車票價：
-［一日券］成人 6,800 日圓／中學生&銀髮族 6,300 日圓
- ※小學生（含）前兒童免費
■輕井澤王子飯店滑雪場詳細資訊請見此處
【富士見全景度假村】絕景滑雪、初學者友善
從東京八王子出發約 90 分鐘 即可抵達，晴天率高達 85％ 的「富士見全景度假村」，從纜車山頂俯瞰可欣賞八之岳、富士山和南阿爾卑斯山等絕景。滑雪場特色包括 愛心造型滑道「Heart Slope」，以及從山頂到山麓 3,000 公尺長的絕景長距離滑道，非常適合初學者與全家一起體驗。
度假村設有 兒童專用滑雪公園，以及斜度 10～17 度的 中心滑道，採用「慢速纜車」，方便初學者練習搭乘。推薦初學者使用的租借方案 「免帶行李套組」，包含 滑雪板套組、上下一套雪衣、販售小物（手套、護目鏡、毛帽），小物還可帶回家，非常划算。
除了滑雪度假村還提供 冰攀體驗「Summit Fall」、雪地健行等多種雪上活動，非常適合想嘗試各種雪上娛樂的遊客。
【富士見全景度假村】
■地址：長野縣諏訪郡富士見町落合
■交通方式：
- ［電車］中央本線 富士見站，搭巴士約 10 分鐘
■纜車票價：
-［一日券］成人 5,800 日圓／小學生 2,000 日圓／銀髮族（50 歲以上） 5,300 日圓
- ※學齡前兒童免費
■富士見全景度假村詳細資訊請見此處
人生滑雪初體驗，從自己覺得有趣的滑雪場開始吧！
如果想要初次登上滑雪場，除了要注意 是否有適合初學者的滑道、租借設備與休息設施是否完善 這些「必看重點」之外，當在幾個滑雪場之間猶豫時，也建議選擇 自己覺得最有趣、最想去的滑雪場。
例如：想欣賞絕景、想體驗各種雪上活動、想拍照打卡的景點、想泡溫泉，或者想品嘗美味的滑雪場餐點……
找到最喜歡的滑雪場，一邊享受樂趣，一邊提升滑雪技術吧！
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